Akıllı Kadınlar
PUMA’nın Yeni Koleksiyonu ‘Pearl Shimmer’
PUMA’nın Yeni Koleksiyonu ‘Pearl Shimmer’
 
EKLEM AĞRILARI KÖK HÜCRE TEDAVİSİ İLE SON BULABİLİYOR
EKLEM AĞRILARI KÖK HÜCRE TEDAVİSİ İLE SON BULABİLİYOR
 
Grip ve zatürre aşısı yapılmalı mı?
Grip ve zatürre aşısı yapılmalı mı?
 
Sonbahar’da güneş kremi kullanımının önemi
Sonbahar’da güneş kremi kullanımının önemi
Reflüyü tetikleyen yiyecekler
 

Reflüyü tetikleyen yiyecekler

Doğru beslenme, reflünün en önemli tedavisi olarak kabul ediliyor. Doğru beslenme planının en başında da yasaklı yiyecekler geliyor. İşte reflüyü kötüleştiren o yiyecekler…

10 Kasım 2012 Cumartesi 21:09
Yazdır

Mide reflüsü olarak bilinen yaygın hastalık, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşuyor. Mide içeriğinde bulunan asiditesi yüksek sıvının çok miktarda ve uzun süreli olarak yemek borusuna kaçması buradaki mukozanın hasar görmesine neden oluyor. Bu zedelenme de yanma olarak hissediliyor.

Beslenme reflü de birincil tedavilerden biri. Uzmanlar, reflü hastalarına yemekleri az az, sık sık olacak şekilde yemeyi öneriyorlar. Bunun yanı sıra yiyecek ve içecekleri çok sıcak veya çok soğuk almamak gerektiğini, sıvıları öğün aralarında tüketmeyi tavsiye ediyorlar.

Tüm bunların dışında, reflü hastalarının özellikle yememeleri ve içmemeleri gereken, midedeki asidi artıran gıdalar vardır.

Sarımsak ve soğan
Sarımsak ve soğan ikilisi, asit üretimi yüzünden reflüyü kötüleştiren gıdaların en başında geliyor.

Domates
Domates, her ne kadar antioksidan ve besleyici özelliği olan, kalbe iyi gelen bir besin olsa da asit oranı yüksek olduğundan reflü sorunu yaşayanların tüketmemesi gereken bir gıdadır.

Kafein
Kafein, midede asit üretimini sağlar ve hatta alt yemek borusu kasını gevşetir; bu da mide yanmasına yol açar.

Alkol
Alkol, midenin asit üretimini artırır ve ince bağırsak zarını tahriş edebilir.

Sirke
Sirke midedeki asiditeyi yükseltir.

Turunçgiller
Limon, portakal, greyfurt gibi meyveler midedeki asidin artmasına yol aça

Çikolata
Çikolata, mutluluk hormonu olan serotonin üretimini destekleyerek ruh halini iyileştirse de serotonin aynı zamanda alt yemek borusu kasını gevşetir ve bu da yemek borusuna asit girişine yol açar.

Nane
Nane şekeri, yeşil nane ve naneli tatlandırıcılar, ağzınıza attığınızda o an yatıştırıcı bir his verse bile asit üretimine yol açar.


Anahtar Kelimeler: reflü,mide asidi,tedavi,
Bu haber toplam 4552 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Uzmanlardan Ailelere Okul Öncesi Uyarı!
EKLEM AĞRILARI KÖK HÜCRE TEDAVİSİ İLE SON BULABİLİYOR
Grip ve zatürre aşısı yapılmalı mı?
Basit önlemler hayat kurtarıyor!
Koronavirüs Sosyal Medyaya Nasıl Yansıdı?
Çocuklar için Stresle Başa Çıkma Önerileri
Tek Dişim Renklendi Ne Yapmalıyım?
Uzun Süre Topuklu Ayakkabı Giyen Kadınlar
Göz Ağrılarının Temel Sebebi ve Tedavileri
Ağız Kokusundan Kurtulmak İçin Pratik Formüller
Herkes Panik Atak Yaşayabilir
Fıtık konusunda tüm bildiklerinizi unutun!
Botoks Hangi Bölgelere Yapılır Ve Riskleri Nelerdir?
Lazerle Kök Hücrelerin Uyarılması İle Diş Çürüğü Tedavisi
 
Fotogaleri
Videogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Tarihte Bugün
1872 Dünya futbolunun ilk milli maçı Glasgow'da oynandı (İskoçya-0 İngiltere-0)
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.