Akıllı Kadınlar
PUMA’nın Yeni Koleksiyonu ‘Pearl Shimmer’
PUMA’nın Yeni Koleksiyonu ‘Pearl Shimmer’
 
EKLEM AĞRILARI KÖK HÜCRE TEDAVİSİ İLE SON BULABİLİYOR
EKLEM AĞRILARI KÖK HÜCRE TEDAVİSİ İLE SON BULABİLİYOR
 
Grip ve zatürre aşısı yapılmalı mı?
Grip ve zatürre aşısı yapılmalı mı?
 
Sonbahar’da güneş kremi kullanımının önemi
Sonbahar’da güneş kremi kullanımının önemi
Shakira’dan yaza girerken fit vücut ve düz karın sırları
 

Shakira’dan yaza girerken fit vücut ve düz karın sırları

Muhteşem sesinin yanı sıra danslarıyla ünlü Shakira, dümdüz karnını ve fit vücudunu dansa borçlu ünlüler arasında yer alıyor.

6 Mayıs 2014 Salı 15:55
Yazdır

Grammy ödüllü dünyaca ünlü şarkıcı Shakira, "Hayatı İçinden Geldiği Gibi Yaşa" kampanyası başlatan Activia’nın yeni yüzü olarak tüm dünyayı sağlıklı ve aktif bir yaşama davet ediyor. Shakira, kampanya kapsamında kendi beslenme ve düz karın sırlarını açıkladı.

Activia’nın "Hayatı İçinden Geldiği Gibi Yaşa" kampanyası, dünyada ve Türkiye’de özellikle kadınlar arasında dans, spor ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını yaygınlaştırmayı hedefliyor. Shakira, dünya çapında başlatılan bu kampanyaya neden dahil olduğunu açıklarken kendi yaşam ve sağlık mottosunu da şöyle özetliyor: “İç sağlığınıza özen göstermek bence kişisel mutluluğun anahtarıdır ve benim için iyi hissettiğimi göstermenin en iyi yolu dansın gücünü kullanmaktır”.

 

İşte Shakira’nınki gibi dümdüz bir karına kavuşmak için sağlıklı beslenme ve egzersiz önerileri:

 

  •  Kişisel mutluluğun sırrı vücut sağlığına gösterdiğimiz özenden geçiyor. Egzersiz yapan, dans eden, doğru beslenen ve sağlığına özen gösteren insanların iç sağlığı dış görünüşlerine de yansır. Bu sebeple hareketli bir yaşamı doğru beslenmeyle desteklemek, bedensel ve fiziksel mutluluk için çok önemli.
  • Düz bir karın ve fit bir vücudun olmazsa olmazlarının başında sağlıklı beslenme ve sağlıklı sindirim sistemi geliyor. Bunun için günlük öğünlerimize mutlaka yoğurt, ceviz, badem, tam tahıllı gıdalar, yulaf kepeği, keten tohumu ve zencefil gibi yiyecekleri dahil etmeliyiz.
  • Özellikle Activia gibi probiyotik içeren yoğurtlar sindirim sistemimizin düzenlenmesine destek olur. Probiyotik yoğurdun en az 15 gün düzenli tüketilmesi karında şişkinliği, kabızlığı ve sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.
  • Yürüyüş, spor veya dansı yaşam biçimi haline getirmemizde fayda var. Vücudumuzun alabileceği en iyi şekli alması için egzersiz ve özellikle dans oldukça etkili yöntemler arasında yer alıyor.
  • Spor yapmaya üşeniyorsanız evde sevdiğiniz müzikler eşliğinde haftada 3-4 dört kere içinizden geldiği gibi dans etmeyi deneyin.

 

Anahtar Kelimeler: muhteşem, sesinin, yanı, sıra, danslarıyla, ünlü
Bu haber toplam 4090 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Romantizm Kaç Gün Sürer?
Kellik Korkusu
SOĞUK HAVA KOLESTEROLÜ TETİKLİYOR
Kadınlar Ne İster?
Üç farklı renk seçeneği ile Precious BB Krem SPF30
Evde Yapılan Yanlış Uygulamalara Dikkat
Yeni Yılı, Işıl Işıl Bir Cilt ile Karşılayın
Effaclar Gel ile Yağlı ve Sivilceli Ciltleri Germeden Temizleyin!
Erkekler Kadınlardan Ne İster ve Ne İstemez
Tüp Bebek Yöntemi Hakkında Bilmeniz Gereken En Önemli Detaylar
Serinletici Smoothy Tarifleri
Yaz parfümleri: Odunsu ferahlık ve yakıcı enerjileriyle turunçgiller
Nude Makyaj Nasıl Yapılır?
Yazın Saçlarınızı Güneşten Koruyun
 
Fotogaleri
Videogaleri
Yazarlar
Hava Durumu
Havadurumu
Tarihte Bugün
1940 II. Dünya Savaşı içinde 129 İngiliz bombardıman uçağı Berlin'deki endüstriyel hedefleri bombaladı, ama sis sebebiyle bombaların 6sı dışında hepsi boşa gitti.
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.